Strawberry and peanut butter shake

Een shake is een makkelijke en snelle manier om tussendoor weer wat energie te krijgen. Deze shake komt oorspronkelijk uit New York. Ik heb het recept aangepast, omdat ik hem met amandelmelk en cacao nibs nog lekkerder vind. IngrediĆ«nten: 150 ml amandelmelk 5 aardbeien 1 banaan 1 theelepel cacao nibs (kleine stukjes rauwe cacao, te […]

Pastasalade met kip, mango en yoghurtdressing

Maaltijden van tevoren bereiden, meal prepping, kan je erg helpen om gezond te eten. Deze salade kun je makkelijk de avond van tevoren maken en is superlekker! IngrediĆ«nten: 60 gram volkorenpasta 50 gram babyspinazie 50 gram gerookte kip 80 gram mango 7 cherrytomaatjes 50 ml halfvolle yoghurt 1 theelepel mierikswortel Zout en peper Bereidingswijze: 1. […]